Zaczynamy od rozmowy
Ustalamy temat: sytuację, pytanie albo ogólne poczucie, że coś wraca.
Kod Emocji · sesja indywidualna
Dla Ciebie, jeśli rozumiesz już swoje reakcje,
a one wciąż wracają.
Analizowałaś, czytałaś, rozmawiałaś. Wiesz, skąd to się bierze. A mimo to w pewnych momentach znów czujesz napięcie, które nie słucha logiki.
Na sesji nie analizujemy wszystkiego od początku. Przyglądamy się temu przez doświadczenie: metodą Kodu Emocji, uważnością i, jeśli chcesz, pracą z ciałem. Dobieram te narzędzia do Ciebie, nie Ty do nich.
Online lub we Wrocławiu · 90 min · 400 zł. Nie wiesz, czy to dla Ciebie? Umów bezpłatną 30-minutową rozmowę — zapisujesz się pisząc maila.
Sedno
Kiedy samo zrozumienie to za mało
Nie każda trudność potrzebuje kolejnej analizy. Czasem trzeba się zatrzymać i przyjrzeć temu, co dzieje się w Tobie. Może rozpoznajesz siebie w którymś z tych zdań:
- ✦ Wracasz do tych samych reakcji, choć wiesz, że Ci nie służą.
- ✦ Czujesz napięcie lub niepokój, których nie umiesz nazwać.
- ✦ Rozumiesz swoją historię, ale chcesz spojrzeć na nią inaczej.
- ✦ Chcesz wrócić do siebie, bez kolejnych oczekiwań wobec siebie.
Nie musisz mieć konkretnego problemu. Wystarczy temat, któremu chcesz się przyjrzeć.
O metodzie
Skąd się wzięłam przy Kodzie Emocji
Długo byłam do niego sceptyczna. Trafiałam na tę metodę kilka razy i za każdym razem nie potrafiłam w nią uwierzyć.
Zmieniło się, gdy adoptowałam szczeniaka ze schroniska, który nie radził sobie z lękiem. Zaufana osoba po raz kolejny poleciła mi Kod Emocji, mówiąc, że pomógł jej i jej suczce. Byłam przy ścianie, więc spróbowałam.
Zaczęłam pracować z całą rodziną. Od lat pracuję energetycznie i intuicyjnie, więc metoda przyszła do mnie naturalnie. To, co zobaczyłam u moich bliskich, przekonało mnie na tyle, że dziś proponuję ją innym.
Kodu Emocji można nauczyć się samodzielnie, choćby z książki. Jeśli jednak trudno Ci wejść w niego intuicyjnie albo wolisz, żeby ktoś Cię poprowadził, zapraszam na sesję.
Nie jestem terapeutką i nie mam certyfikatów. To moja praktyka, w którą wierzę.
Przebieg
Jak wygląda sesja
Wybieramy sposób pracy
Wyjaśniam, co możemy wykorzystać: Kod Emocji, uważność, medytację, pracę z ciałem.
Pracujemy w Twoim tempie
Możesz zadawać pytania i powiedzieć, jeśli chcesz zwolnić lub zmienić sposób pracy.
Domykamy spotkanie
Dzielisz się tym, co było dla Ciebie ważne. Nie zakładam, jak masz się czuć.
Nie musisz opowiadać szczegółowo o trudnych doświadczeniach ani umieć medytować. Nie ma obowiązkowego pakietu.
Opinie
“Sesja Kodu Emocji była jak zdjęcie ciężaru, który nosiłam od dzieciństwa.
Uczciwie
Dla kogo, a dla kogo nie
Dla Ciebie, jeśli
Szukasz spokojnej, indywidualnej przestrzeni i jesteś otwarta na niekonwencjonalne podejście do emocji.
Nie zamiast pomocy specjalisty
Jeśli przeżywasz kryzys psychiczny lub potrzebujesz diagnozy, zacznij od psychologa, psychiatry lub lekarza. Sesja może być dodatkiem, nie zamiennikiem.
Cena i rezerwacja
Sesja indywidualna · 400 zł
90 minut · online lub stacjonarnie we Wrocławiu (po ustaleniu terminu). Szczegóły organizacyjne dostaniesz po rezerwacji.
Pracuję metodą Kodu Emocji także w odniesieniu do dzieci i zwierząt — w takim przypadku skupiamy się wyłącznie na tej metodzie. Jeśli to Cię interesuje, napisz do mnie przed rezerwacją.
Pytania
Zanim zarezerwujesz
Czy to terapia? +
Nie. Kod Emocji to metoda komplementarna. Jej skuteczność nie została potwierdzona badaniami naukowymi i nie zastępuje leczenia ani terapii. Mówię o tym wprost, zanim zdecydujesz.
Czy muszę opowiadać o trudnych przeżyciach? +
Nie. Możesz powiedzieć tyle, ile chcesz.
Co, jeśli nic nie poczuję? +
Każda osoba reaguje inaczej. Możemy zmienić sposób pracy albo uznać, że ta forma nie jest dla Ciebie. Nie ma obowiązku kontynuacji.
Jak wygląda sesja online? +
Spotykamy się na wideorozmowie. Wystarczy spokojne miejsce, w którym nikt Ci nie przeszkadza.
Czy mogę przyjść w trakcie terapii? +
Tak, jako uzupełnienie. Jeśli masz wątpliwości, skonsultuj się wcześniej ze swoim terapeutą.